佛山日报讯记者周文琪摄影报道：在家中怎么量血压？如何轻松驾驭自己的情绪？你对阿尔茨海默症了解多少？……昨日，禅城区举办全国高血压日、世界精神卫生日宣传活动，通过讲座、现场互动等形式提升群众心理健康意识。当天，2020年禅城区敬老月活动也正式启动。
近年来，高血压患病率逐年上升，已经跃居为我国患病人数最多的慢性病。据最新统计数据显示，我国18岁以上高血压病患病率高达27.9%，且发病年轻化趋势明显。“如今，家庭血压监测对高血压病人来讲是日常生活中不可缺少的一部分。”活动现场，禅城区疾控中心医生刘滢向群众详细展示家庭血压计的使用方式：“在家中量血压之前，首先要静坐5到10分钟，确保心平气和。”除此之外，她还对控油勺、限盐罐等健康工具也一一作了介绍。
同时，活动带来了《认识与预防阿尔茨海默症》讲座。除了让群众进一步了解阿尔茨海默症之外，佛山市关爱认知障碍症协会的康复师还通过带动群众一起做手指操，提高他们预防老年痴呆的意识。“手上集中了许多与健康有密切关系的穴位，联系着全身的内脏，经常以手指为中心进行各种活动，可以使大脑皮层得到刺激，保持神经系统的青春活力，对老年痴呆也可起到预防作用。”
禅城区疾控中心医生刘滢向市民详细展示家庭血压计的使用方式。
除了讲座、带动做手指操等形式，活动还通过知识互动问答、歌舞表演等环节提升市民精神卫生、心理健康意识。禅城区卫生健康局相关负责人表示，本次活动旨在通过广泛开展科普宣传和健康教育，一方面号召全社会积极参与精神卫生和心理健康工作，另一方面促进18岁以上成人定期自我监测血压，开展高血压防治健康教育和科普宣传。
当天，2020年禅城区敬老月活动也正式启动，禅城区卫生健康局老龄健康科相关负责人表示，在接下来的一个月时间里，禅城区各镇街以及区老龄工作委员会办公室的各成员单位都会陆续举办敬老活动。其中，石湾镇街道将举办敬老主题文艺活动，而区司法局将围绕为老年人办实事、解难事、做好事的主题举办法律服务专项活动。
原标题：禅城区举办全国高血压日、世界精神卫生日宣传活动
现场教学居家自测血压做手指操预防老年痴呆
