爆痘、过敏、油脂过多……高明成功入夏，并迎来持续高温天气，市民出行、工作中长时间佩戴口罩，相对密闭的方式令脸部也因此出现了不少皮肤问题，即现在常说的“口罩脸”。
近日，在遇到很多临床案例后，深圳市慢性病防治中心皮肤科临床医生进行了口罩实验。实验结果显示，在未化妆的情况下，戴了8个小时的口罩并未培养出细菌菌落，但在化妆、痘肌、油皮等情况下，口罩都会产生不同数量的细菌菌落。
佩戴好口罩是个人做好新冠肺炎疫情防护的重要举措，不过，爱美的女性朋友可要注意了：化妆后长时间戴口罩容易引起皮肤问题。而脸部有原发性皮肤病的患者更易因此导致病情反复，形成“口罩脸”。市民需根据自身皮肤特性定时清洁及“透气”，方可有效防治。
1.化妆更易引发“口罩脸”
“我一摘口罩便傻眼了，嘴巴周围全都是密密麻麻的痘痘。”近日，20多岁的大学生小丽得了“口罩脸”。小丽是个很爱美的女生，即使戴口罩，她都会坚持化精致的妆容。没想到，几个月后皮肤开始冒出密密麻麻的小点点，进而发展成了痘痘，皮肤还泛红，用化妆品都遮不住。
随着“口罩脸”患者越来越多，深圳市慢性病防治中心皮肤科副主任医师、医学博士关杨和郑锦芬设置了几种状况的口罩实验组别，分别为素颜、化妆、痘痘肌、油性皮肤，口罩在这四种状况下使用了8个小时。实验人员从使用过的口罩中取样，并在深圳市慢性病防治中心的实验室中进行实验：在培养皿中进行细菌培养。
几天后，结果显示，各种情况的菌落各有不同。值得注意的是，素颜下的口罩没有培养出菌落。
高明区慢性病防治站皮肤科副主任医师林绍光告诉记者，由于口罩和面部之间相对封闭，戴口罩的部位闷热、潮湿，容易滋生细菌，从而引起皮肤炎症。常见的皮肤症状主要为泛红、干痒、长痘等。对敏感肌肤的市民来说，血管扩张的程度、刺激的敏感程度也会增加，诱发玫瑰痤疮、面部皮炎的几率也会上升。
2.避免面部出现过多油脂
林绍光提醒市民，要通过正规渠道购买质量合格的口罩。如需戴口罩，市民应尽量不化妆。如化了妆，口罩持续佩戴的时间尽量不要超过两个小时。在确保安全的环境下，可以每两个小时摘下口罩，让肌肤透透气。同时在空旷场所等环境下，适当少戴口罩，可以有效规避“口罩脸”的发生。
熬夜、喝酒等外因也会对“口罩脸”的诱发有一定的影响。甜、油、辣的饮食习惯也会加重口罩遮挡部分的皮肤油脂分泌，加重原有的皮肤问题，因此需保持健康饮食及正常的作息。
周六上午，一市民戴着口罩在绿道上散步。/佛山日报记者陈嘉懿摄
如果已经有皮肤问题，出现“口罩脸”了，应该如何缓解？规避面部出现过多油脂是首要任务。林绍光医生指出，油性皮肤或油脂分泌旺盛者，可选择温和的控油洗面奶来清洁面部肌肤。他建议市民，清洁皮肤需遵循以下规则：
温柔清洁皮肤。日常清洁时应选用温和无刺激的清洁用品，遵循轻柔洗净的原则，减少摩擦和揉搓；易长“痘痘”者，可采用弱酸性清洁产品清洁皮肤，通过调节皮肤的pH值，抑制皮肤分泌过多的油分，缓解长痘问题。
做好清洁后的护理。清洁皮肤后应注意及时涂抹爽肤水、乳液、面霜等护肤品。由于佩戴口罩使我们面部大部分的皮肤处于湿热环境，建议适当减少护肤品的整体用量，避免给皮肤带来负担。要重点对皮肤进行保湿护理，减少水分散失。敏感肌肤人群应选用不含香精、酒精、色素的护肤品，在保湿的基础上使用有舒缓成分的护肤品。
佩戴口罩前可在鼻梁、口罩边缘、耳后等易损部位涂抹含凡士林、羊毛脂、鸵鸟油、马脂等高封闭性或高润护性的动物油脂原料的膏霜产品，减少口罩对皮肤的摩擦。
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什么情况可以不戴口罩？
国务院应对新型冠状病毒肺炎疫情联防联控机制印发的《公众科学戴口罩指引》中指出，普通公众在居家、户外，无人员聚集、通风良好的场所可以不戴口罩。
随着天气越来越热，很多人对口罩戴还是不戴的问题一直很关心。5月13日，国务院联防联控机制就新冠肺炎疫情常态化防控工作举行新闻发布会，中国疾控中心流行病学首席专家吴尊友在会上表示：“有一个原则，通风条件好的地方就没有必要戴口罩，只要通风好应该说就是安全的。”
吴尊友表示，户外宽敞的地方，比如操场、公园、人员稀少的街道，这些地方没有必要戴口罩；在家里没有必要戴口罩；在低风险区的工作场所，像办公室、工地、工厂这些地方没有必要戴口罩；在低风险地区的学校环境中也没有必要戴口罩；户外运动时更没有必要戴口罩。“对于不是经常外出或出差到其他不熟悉的地方，生活在相对固定环境，又是低风险地区的，这样的情况下基本上都不用戴口罩。”吴尊友说。
哪些地方需要戴口罩呢？吴尊友说，空气流通不好、密闭的地方，封闭的交通工具如飞机、高铁、地铁、公交车等环境，乘坐电梯等通风条件不太好的地方，公共服务窗口如超市收银台、银行柜台等，这些地方都要戴口罩。此外，特别要注意的还有医院，到医院就诊或陪同亲友看病，在医院内一定要戴口罩。
原标题：“口罩脸”频发化妆惹的祸
医生建议如需戴口罩，市民应尽量不要化妆
来源|佛山日报
文|记者陈嘉懿
