昨日，佛山市教育局对外公布，今年佛山中考体育考试时间调整为6月9日~21日，原必考项目（男子1000米跑、女子800米跑）调整为选考项目，考生可从13项选考项目库中任意选取2项进行统一测试计分，所选项目计分按原定标准执行。
对于今年中考体育变化，师生如何看待？仅剩1个月时间，学校体育课怎么上？考生又该如何科学备考？记者采访了多所学校的体育老师及教育部门教研员了解到，目前各校根据学生实际情况给予选考科学指引，其中，游泳、仰卧起坐、足球25米绕竿运球等项目或将成为热门选项。
看法
长跑调为选考为学生提供多样选择
市教育局表示，今年佛山中考体育总体框架、总分及统一测试分值不变，考生可从13项选考项目中选择2个进行测试，往年作为必考的长跑项目（男子1000米、女子800米）调整为选考项目。
不少师生表示，此次调整为考生提供了更多样化的选择。高明区沧江中学初三学生王同学说，能把长跑改成自己的优势项目，给她的中考体育带来了不少信心。
她告诉记者，宅家这段时间，她一直按“必考+选考”进行针对性练习，得知可调整选考项目，考虑到仰卧起坐、立定跳远是她平时比较拿手的项目，准备选考“仰卧起坐＋立定跳远”。
“中考体育长跑由必考改为选考，给了考生一个利好机会，有利于考生成绩的提升。”顺德养正学校体育科科长吴先进表示，经过长期宅家学习，同学返校后出现体重增加、体能下降等情况，这一调整将减少考生短时间内备考长跑的训练压力和风险性。另一方面，个别长跑“特困生”也能根据实际情况，选择优势科目进行考试，相对容易拿到满分。
应对
进行针对性训练推荐项目优化组合
据悉，在体育中考正式方案尚未发布时，顺德养正学校就已按照往常考试项目和要求，对考生进行循序渐进的恢复与训练。
“我们在返校第一周就对学生进行了摸底，随后针对每名考生的实际情况进行研讨，把选考项目的建议给到家长和考生作为参考，由考生和家长最终决定选考项目。”吴先进介绍，目前全校已有95%的初三学生确定了选考项目，其中，游泳、仰卧起坐、半场来回运球上篮、足球25米绕竿运球最热门。
顺德养正学校学生保持安全距离进行慢跑，逐步恢复体能。/学校供图
据惠景中学体育科科长李青介绍，学校已经制订了学生体能恢复训练计划，逐步加强学生的体能恢复强度，此外也会加强考生的个性化辅导。现阶段，学校重点是找出考生适用的替代项目，在确保安全的前提下，让考生进行针对性的训练。
建议
优选能独立训练的项目
学生如何选择适合自己的选考项目？吴先进建议，“我们推荐的选考项目主要出于三方面考虑，一是训练不受天气、场地、器械影响；二是个人可以独立完成训练；三是运动风险较小且短时间容易提分的项目。”基于以上考虑，他建议女生可优选“游泳、足球25米绕竿运球、长跑、仰卧起坐”等项目，男生则可优选“游泳、长跑、篮球半场来回运球上篮、三级蛙跳、仰卧起坐”等项目。
在备考方面，广东省体育特级教师、禅城区中小学体育教研员钟宏伟建议，除了尽早确定选考项目，学生也要在老师辅导下，利用体育课、体育大课间以及课外活动等时间进行科学系统的训练，每天都必须保持一定的运动量和运动强度，但切忌自己盲目加量练习。
13项选考项目库
◎投掷实心球
◎三级连续蛙跳
◎立定跳远
◎一分钟跳绳
◎推铅球
◎一分钟仰卧起坐
◎篮球半场来回运球上篮
◎一分钟篮球投篮
◎一分钟排球对墙传球
◎一分钟踢毽子
◎足球25米绕竿运球
◎100米游泳
◎长跑（男子1000米/女子800米）
原标题：佛山中考体育6月9日开考
原必考项目变选考，考生可从13项选考项目中选2项考试
来源|佛山日报
文|记者邹婷婷、苏宏堃
