上班移动办公、下班忙着煲剧……长时间的低头生活让宋女士的肩颈经常又酸又乏，有时抬手臂都觉得累，头部也出现胀痛，甚至影响到睡眠。今年节后上班，宋女士更发现脖子突然僵硬得动不了，这才到医院就诊。佛山市中医院中医治未病护理门诊的接诊医生看过后，为其进行了温通刮痧治疗，当时肩颈就松了许多，当晚睡眠质量大为改善。第二天起床时，宋女士左右转动脖子没有了以前的阻碍，整个人感觉轻松了不少。宋女士表示，有空时还要到医院继续治疗，希望完全恢复到健康状态。
据该门诊范秀英副主任护师介绍，像宋女士这样的病例并不在少数。“平时工作繁忙，加上长时间玩手机，伴随而来的便是颈肩、胸腰的劳损，温通刮痧治疗此类病症疗效显著。”范秀英表示，温通刮痧是一种将艾灸、刮痧、推拿、热疗四种传统疗法相结合的中医适宜技术，具有温经通络、透邪外出、软坚散结、祛风散寒、活血化瘀、激发经气、调节阴阳等功效。
范秀英副主任护师为患者进行温通刮痧治疗。/医院供图
治疗期间，会以燃艾的罐体保持不超过45°的倾斜度对皮肤及腠理进行点、按、刮、揉、推等系列动作。一般来说，每次治疗时间约半小时，治疗后4个小时不吹风、不洗澡。1~2天内皮肤可能会有轻微疼痛，但很快会消失。范秀英提到，像宋女士这样的肩颈痛患者，刮痧部位虽以肩颈部为主，但也不能一概而论，需要专家辨证后配以其他穴位进行整体施治，建议市民朋友们还是不要在家自行施治。
除了治疗感冒、头痛、肩颈腰腿痛这些常见病症外，温通刮痧还适用于寒证、痹证、脱证、痛证，如：骨关节疾病、中风后遗症、腹痛吐泻、痢疾、扭挫伤、疮疡肿疖、月经不调、不孕症、更年期综合征等。此外，温通刮痧通络除湿效果非常好，很适合湿气较重的广东人。
原标题：通络祛湿缓解头肩颈痛症
温通刮痧疗法助你恢复好状态
来源|佛山日报
文|马晓贤、李晔至
