高烧、干咳、头痛、肌肉痛……这不是普通感冒，而是流行性感冒（简称“流感”）！
日前，佛山日报记者从佛山市疾病预防控制中心获悉，佛山市已进入流感发病高峰期，预计本月，全市的流感病毒活动强度仍将处于较高水平。
市疾控中心提醒，流感可防可控可治。市民要提高防病意识，掌握预防流感方法，加强家庭成员的健康防护，儿童、老人等高危人群在流感流行季节应尽量避免去人群聚集的场所，以最大限度预防流感侵害。
监测情况
流感高发，暂无重症病例
“早晨孩子发烧到38.8℃，在就近医院的儿科门诊看病，吃药后烧退了点，但到下午一下子又烧到39.2℃，赶紧换到市妇幼保健院看病。”自3岁女儿在上周患上流感后，杨女士就忙得不可开交，一度在一天里跑两家医院，“呕吐、咳嗽控制得比较好，主要是有3天时间在反复发烧，令人焦虑”。经过7天的服药治疗，杨女士的女儿已完全退烧，精神状态和食欲也恢复正常。
在医院儿科门诊，家长正在取阅预防流感的宣传单。
记者从市妇幼保健院获悉，该院儿科上月接诊的患儿中，出现流感样症状的占很大一部分，病情一般较轻。患者以3岁以下婴幼儿居多，部分患者为中小学生，大多表现出反复高烧的症状。由于就医及时，在医生的指导下尽早服用抗流感病毒药物，患者较快康复。
市疾控中心有关负责人表示，2019年11月起，我市流感疫情开始上升。据最近监测结果显示，我市流感ILI%指数为7.13%，高于基线水平，提示流感高发，目前暂无重症病例；病原学监测显示，病原体主要是甲型H3N2流感病毒。ILI%指数即流感样病例就诊指数，指的是流感样病例（38℃以上+咳嗽或咽痛）门诊就诊人数占相应门诊就诊人数的比例。
疫苗接种
全家人可接种流感疫苗
“目前上市供应的流感疫苗均覆盖H3N2流感病毒型别，我市各区流感疫苗供应充足，各预防接种门诊均提供接种服务。”上述负责人表示，接种流感疫苗是预防流感病毒感染最经济有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。市民可到就近的预防接种门诊咨询和自愿接种流感疫苗，儿童接种疫苗可通过微信公众号“佛山疾控”的“预防接种微服务”功能提前预约。
流感疫苗分成人流感疫苗（主要适用于成人及3岁以上儿童）和儿童流感疫苗（主要适用于6月龄到3岁儿童）。据市疾控中心统计，我市近两个月接种流感疫苗的人数约10万人，成人、儿童基本各占一半，群众接种意愿总体不高。
近段时间，前来佛山市妇幼保健院儿科门诊就诊的孩子不少。
“低龄儿童的家长疾病防控意识明显增强，在此次流感发病高峰期前就主动来接种疫苗，今年辖区内的疫苗需求量比往年大。”禅城区人民医院预防接种科副主任陈晓芳表示，主动接种流感疫苗的市民当中，大部分是宝宝不足6月龄未能接种流感疫苗的家长，“父母、长辈、保姆等全家人接种流感疫苗为小宝宝形成保护圈”。同时，由于中小学等容易发生流感疫情，因此，也有不少老师以及中小学生主动接种流感疫苗。
佛山市疾控中心提醒，流感防控的重点场所是学校、老人院以及工厂等集体单位，必须加强防范，做到疫情早发现、早报告、规范处置。如市民出现流感样症状应及早就医，老、幼、孕及慢性病患者等重点人群要做好疫苗接种和个人健康防护。
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●流感如何传播？
流行性感冒是由流感病毒感染引起的一种急性呼吸道传染病，严重危害人类健康。其传播方式主要有两种：病人在咳嗽、打喷嚏或大声谈话时的飞沫扩散到空气中，周围的人吸入这些飞沫后则可能感染；通过手接触口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。
●流感跟普通感冒有何不同？
普通感冒是由于受凉或鼻病毒、冠状病毒、细菌等病原引起的呼吸道疾病，传染性、季节性不强，症状较轻。
流感由流感病毒（甲型和乙型流感病毒）感染引起，具有起病急、传染性强、会引起广泛流行等特点，通常一周左右可自愈，多数人为轻症，少部分人尤其是高危人群可发展成重症病例，出现肺炎、心肌炎、脑膜炎或脑炎等并发症，甚至死亡。
流感的症状有流涕、鼻塞、身体疼痛、寒颤、疲乏、腹泻、呕吐等，并具有以下三大主要特点：
1. 热：发热，可出现高热，体温达39℃~40℃。
2. 痛：头痛、咽痛、肌肉和关节痛。
3. 咳：咳嗽，通常是干咳。
●哪些人群要重点预防流感？
日前，在佛山市妇幼保健院治疗区，家长带着孩子进行输液治疗。/本组图片由佛山日报记者王伟楠摄
流感对人群普遍易感，以下五类人群更易患上重症流感，需要重点预防流感：
1. 慢性基础病患者及肥胖者。前者包括：慢性呼吸系统疾病、心血管系统疾病（单纯高血压除外）、肾病、肝病、血液系统疾病、神经系统及神经肌肉疾病、代谢（包括糖尿病）及内分泌系统疾病、恶性肿瘤、免疫功能抑制等患者。
2. 儿童：年龄小于5岁、特别是低于2岁的。
3. 老年人：从全球来看，流感是导致≥65岁人群住院和死亡的主要原因之一。
4. 孕妇：感染后容易出现呼吸系统、心血管系统和其他器官的并发症。
5. 医务人员：在日常诊疗活动中接触流感患者的机会较多，因此感染风险高于普通人群。
●如何有效预防流感？
1. 接种流感疫苗。
2. 勤洗手、讲卫生。尽量用洗手液或肥皂、流动水洗净，防止流感病毒通过粘膜传播。咳嗽、打喷嚏用纸巾、毛巾等遮住口鼻然后洗手，尽量避免手接触眼睛、口或鼻。
3. 多通风、少聚集。在空气状况良好的情况下，房屋每天勤通风，保持空气新鲜；在流感流行季节，高危人群应尽量避免去人群密集、空气污浊的场所。
4. 均膳食、强体魄。一日三餐规律进食、均衡饮食，多吃新鲜水果、蔬菜，加强锻炼，保证睡眠，提高免疫力。
5. 要保暖、勤观察。根据温度变化适时增减衣物，注意观察孩子身体状况，一旦出现发热、腹泻、呕吐等症状，不要让孩子带病上学或上幼儿园。
市疾控中心提醒，家长要注意教育孩子，如果有同学在班级内呕吐，应及时告诉老师进行处理。如果接触呕吐物或照顾患病同学时，应先戴口罩，事后立即用肥皂或香皂洗手。
●戴哪款口罩可预防流感？
戴口罩是阻断呼吸道分泌物传播的有效手段。N95口罩的防病效果更好，但其透气性差，呼吸阻力较大，不适合长时间佩戴。因此，日常使用医用外科口罩较为适宜。
戴口罩前应洗手；在佩戴过程中避免接触到口罩内侧面；口罩要定期更换、不可戴反，也不能两面轮流戴。
●患上流感怎么办？
1.抗生素和激素对流感病毒无效，早期尤其是发病48小时之内，应用抗流感病毒药物能显著降低流感重症和死亡的发生率。因此，出现流感样症状应及时就医，尽早在医生指导下使用抗病毒药物，不要自己盲目使用药物。
2.遵医嘱居家休息或住院，按时服药，充分休息，尽量避免外出，不要带病上班或上学，待症状消失48小时后方可返校/返工。
3.密切关注病情变化，一旦病情持续紧张，出现如高热持续不退、剧烈咳嗽等症状应及时就医。前往医院时请佩戴口罩以避免交叉感染。
4.居家隔离要保持房间通风，多饮水，吃易消化和富有营养的食物；尽量避免近距离接触其他家庭成员，尤其是老、幼、孕及慢性病患者。
●如何护理流感患儿？
1.孩子确诊流感后，应尽早遵医嘱服用抗流感及对症药物。家长不要盲目自购药品治疗，不滥用抗生素。
2.高热时注意降温，千万不要“捂”，也不要盲目要求快速退烧，有汗时应勤擦汗。
3.适当多饮水，吃流质或半流质饮食，生病期间不宜过早“进补”。
4.让孩子充分休息，避免劳累，注意保持室内空气新鲜。
5.所有家庭成员与流感患儿密切接触时应戴口罩，并注意个人卫生，做好个人防护；直接接触患儿及其呼吸道分泌物后，或处理患儿使用过的物品后，应使用清洁剂洗手或使用消毒剂消毒双手。
6.二孩家庭中如有一个孩子感染流感，应尽可能相对固定的1名家庭成员照顾患儿，其他家庭成员尤其是未感染流感的孩子应尽量减少与患儿接触。
●哪些人群应接种流感疫苗？
原则上，6月龄及以上所有愿意接种流感疫苗并且没有禁忌证的人都可以接种流感疫苗。
中国疾控中心推荐以下重点人群优先接种流感疫苗：6月龄~5岁儿童、60岁及以上老人（患流感后死亡风险最高）、慢性病患者、医务人员、6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员、孕妇或准备在流感季节怀孕的女性。孕妇在孕期任何阶段接种疫苗，可预防孕妇罹患流感及通过胎传抗体保护6月龄以内婴儿。
●流感疫苗的接种时机？
疫苗接种后2周~4周产生具有保护水平的抗体，保护作用可维持6月~8个月。为了在流感高发季节前获得保护，应在当年流感疫苗上市后尽快接种，如果错过了也可以在流行季的任意时间接种。
流感疫苗对三种或四种亚型进行预防，即使感染其中一种亚型，疫苗对其它亚型感染仍有保护作用。因此，得了流感康复后，仍可接种流感疫苗。
如正在或近期曾使用过任何其他疫苗或药物，应在接种前告知医生。服用流感抗病毒药物预防和治疗期间可接种流感疫苗。如果有发热或正处于流感急性发作期，应待症状缓解后再进行接种。
原标题：佛山市进入流感发病高峰期，专家提醒——
接种疫苗是预防流感最经济有效手段
来源|佛山日报
文|记者谈飞洋 通讯员尤汉虎
