时值立秋，但佛山日间气温仍维持在30℃以上，而高温天气更容易引发心肌梗塞、中风等心脑血管疾病，佛山岭南医院相关负责人表示，进入高温天气以来，前来就诊的心脑血管疾病患者数量比往常增加了20%。
佛山岭南医院心内科主任医师王有提醒，心脑血管疾病患者在夏季也不能掉以轻心，要多喝水，注意休息，按时吃药，如感到不适要立刻到医院就诊。
一顿烧烤“吃”进急诊室
日前，40岁的黄先生因夜间突发性剧烈心痛，被紧急送到了佛山岭南医院急诊科进行救治，随后医生诊断其为急性心梗。患者马上被送入心血管介入导管室（DSA），施行冠脉内支架植入术。
原来，身形肥胖的黄先生此前已有血压高、血脂高，但没有明显症状。事发当晚，黄先生与朋友相约吃烧烤，其间喝了六七瓶冰啤酒，并一直持续到半夜。凌晨2时，黄先生突感胸口剧痛且大汗淋漓，朋友立刻拨打120将其送到医院。
黄先生进行手术后，很快就康复出院。
王有表示，像黄先生这种情况，幸亏送院救治及时，否则将有生命危险。他说，近期天气炎热，心肌梗塞、中风发病率明显增加，心血管疾病死亡率明显上升，来医院就诊的心脑血管疾病患者也比平时增加了20%。
夏季心脑血管疾病亦高发
王有介绍，有不少心脑血管疾病患者认为冬天才是心脑血管疾病高发期，夏天人体血压比较低，因此就减少用药量，并对病情掉以轻心。但由于夏季气温高、出汗多，身体的新陈代谢也比较快，如果没有及时给身体补充水分，身体就可能缺水，心脏负担加重，导致增加中风、心梗、高血压等心脑血管疾病发作的几率。
同时，闷热天气下，人们的睡眠时间少，睡眠质量也比较差，加之饮食生活不规律，长时间依赖空调等原因，也有可能造成心脑血管问题高发。
此外，炎热的夏季人们的心理也会“中暑”, 表现为烦躁、思维紊乱、爱发脾气、心里憋闷感等，称之为“夏季情感障碍综合征”。这影响人体血压水平, 诱发出血或缺血性脑卒中。
注意休息 饮食要清淡
王有提醒，如果家中有心脑血管疾病患者，首先，一定要叮嘱其按时按量服药。对于心脑血管疾病患者来说，即使是在夏季，也不要自行停药、换药或者减少服药量，以免影响病情的稳定。需要经过医生诊断后，再确定是否可以换药、减少药量等。
在夏季，患有心脑血管病的中老年人要按时起居，不要过度熬夜，注意休息，不要劳累。
夏季前往医院就诊的心脑血管疾病患者明显增多。/通讯员摄
夏季运动要适量，还要注意时间段的选择。
王有说，由于夏季天亮较早，早上也相对凉爽，有些老人会早起晨练。但是，据调查显示，70％～80％心脑血管疾病发生于每日6时~10时，这段时间也是心脑血管疾病高发时段。另外，上午10时~下午4时是全天气温较高的时间段，因此，应尽量避开这段时间进行锻炼。
在饮食方面，有心脑血管疾病的患者，在夏季要特别注意饮食清淡，对于中老年患者来说，以质地软、易消化的食物为主，少吃脂肪含量高及辛辣刺激的食物，尤其要避免暴饮暴食。
多喝温水 保持情绪稳定
王有表示，由于夏季气温高，出汗多，因此，每天要保证摄入充足的水分，可以是温开水、淡茶水，或者自制的绿豆汤等。
天气炎热，人就容易烦躁，对于患有心脑血管疾病的中老年人来说，要保持稳定的情绪和心态，不可乱发脾气，不要让情绪起伏太大，以免诱发心脑血管疾病。
最后，不要过度贪凉。使用空调时，将室内外温差控制在8℃以内，每隔2小时注意开窗换气，以调节室内温度及湿度。如果室内外温差过大，容易刺激脑部血管迅速收缩而引起脑供血不足，诱发心脑血管疾病。
王有还特别提醒，炎热天气里，很多人会选择饮用冰饮来降温，这样虽然会带来短暂的凉爽感，但会造成血管迅速收缩，引起血压波动，从而诱发心脑血管疾病。
发生心脑血管疾病怎么办？
1.立即停下活动，就地找安全的地方坐下或平卧，避免频繁打扰。
2.自己或别人帮助拨打120急救电话。
3.自己保持镇静，不要过于惊慌。
4.出现呼吸困难时，应缓慢深呼吸，取出口中异物，如：假牙。
5.如果血压低、脉搏微弱、头晕、大汗，不建议盲目服用硝酸甘油。
原标题：夏天多喝水 预防心脑血管疾病
来源|佛山日报
文|记者曾雪莹 通讯员钟静宜
制图|孔焕玲
