佛山日报讯记者何艳纯报道：昨日下午5时，随着最后一科外语科目考试结束铃声响起，历时两天的2020年全国普通高考正式收官。三水区各考场秩序井然，考风考纪良好，考试安全平稳。据佛山市招生办预计，高考成绩将于7月25日前后公布。
昨日下午4时30分，三水区华侨中学考点外，聚集了不少前来接考的考生家长。夏日艳阳热烈，许多家长手捧各式鲜花，顾不上遮阳，即使额头沁着汗水，也难掩他们期盼的神情。下午5时整，考试结束铃声响起，接考家长主动让出中间道路。每当有考生走出，人群中便迸发出热烈的掌声。当家长看到自家孩子走出考场，立马上前迎接，送上手中的鲜花或礼物，一幕幕温情画面接连上演。
“高考各科试题总体难度适中，跟平常的模拟卷差不多。语文作文题有些出乎意料，以为会出跟疫情相关的题。”华侨中学考生李同学说，一路走来，多亏老师和家长的关怀，使自己能够安心备考。考试结束后，他计划这几天好好休息，暑假打算参加志愿服务活动、考驾照，让假期过得更充实一些。
昨日下午，在三水中学考点门口，家长与考生相拥。 /佛山日报记者赖基润摄
三水今年共有3534人报名参加高考，设3个考点、119个标准化考场。3个考点的考生主要为本校生，北外附校三水外国语学校、佛山市萌茵实验学校两所学校考生，分别在华侨中学考点、实验中学考点参加考试，考生接送、住宿等事宜由校方统筹安排。
高考期间，全区考点组考规范严密，考场秩序良好，考试全程平稳顺利。平稳高考的背后，是教育、公安、卫健等相关部门积极联动，营造出良好、安全的考试环境，为考生提供周全保障。今年，三水区委、区政府高度重视高考工作，各相关职能部门打好提前量，做足做细应急预案，将防疫措施贯穿到高考每个环节和细节，有效实现了“健康高考”。
据市招生办消息，按照今年高考顺延一个月的情况，高考成绩出炉时间预计在7月25日前后，随后1~2天即开始高考志愿填报。在此期间，建议学生和家长做好心理调适，同时关注往年志愿填报技巧，并保持通信畅通，密切留意学校发布的有关志愿征集、填报等最新通知。
疫情防控下的三水高考
不凡的一年不凡的你们
昨日下午5时，随着外语科目考试结束铃声响起，2020年全国普通高考正式收官，三水3500余名考生完成了人生中的一次重要大考。
疫情下的高考，注定不凡。超长寒假、云端备考、推迟一个月、戴口罩进出考点、进考场前要测温……这些经历，不论是对考生还是老师、家长而言，都将成为毕生难忘的经历。在这个不平凡的高考年，三水高考生、高三班主任老师、考生家长以及考务人员，走过了怎样的心路历程，有着怎样的难忘感受？
在高考结束的这一天，他们感慨万千。
考生
昂首走过不凡高考开启新的人生征程
昨日下午5时许，三水中学考生刘豫伟刚走出考场，便迎来妈妈热情的拥抱。这时，他才稍稍从紧张的考试情绪中缓过来。
受疫情影响，这一届高三考生，没有往年的百日誓师等标志性活动，上网课、戴口罩成了考生们的“加试题”。回顾这一年备考经历，刘豫伟等学生都曾有过复杂心情，他们努力在无法改变的客观环境中调整自己，以最好的状态参加这次不凡的高考。
三水中学高三（16）班师生在口罩上画笑脸，为高考加油。/本版图片由受访者供图（署名除外）
刚开始在家上网课时，没有老师当面监督，也没有同学的学习进度可以参考，刘豫伟发现自己比在学校时松懈了。“在学校，每天早上6时不到就会起床学习，在家就不行了。”刘豫伟说，线上备考时，他还容易在学习时分神，时不时拿出手机看看。
后来，为了克服自己的惰性，他按照在校学习时间制定了一张时间表，要求自己严格按照表格安排学习任务，提高自制力，远离手机、高效学习，找回在学校时的学习状态。
进入高三下半学期，许多高三学生都出现了不同程度的焦虑情绪，三水中学高三（20）班学生胡文森也不例外。当回校时间一再修改时，胡文森的焦虑情绪更明显了。
“我靠运动调节。”胡文森说，不论在家上网课或回校学习期间，胡文森每天都抽出一定时间，进行俯卧撑、仰卧起坐等锻炼，在汗水中排解焦虑情绪，释放学习压力。他还将每天的学习任务都写在小纸条上，每完成一项就打一个勾，用完成任务后的成就感来抵消焦虑感。
后来，即使高考时间延后，胡文森也能将良好的学习节奏感保持到最后。“今年的备考过程，更考验我们的自主学习和调节能力。”胡文森说。
三水中学考场外，家长与考生相拥。佛山日报记者赖基润摄
如今，紧张的一年备考终于结束，胡文森想睡几天懒觉好好放松，再找一份暑期工锻炼自己，用自己赚的钱去旅游。
展望未来，胡文森希望自己能考上华南理工大学，学习计算机相关专业。而刘豫伟则想填报师范类学校，成为一名英语老师。
家长
既管学习又管生活做好孩子坚强后盾
昨日下午4时，距离高考最后一科考试结束还有1小时，家长朱海花和小女儿已经在华侨中学考点外等候。
朱海花的儿子小乐（化名）是三水华侨中学考生。出发前往考点前，朱海花特意换上了红色上衣，还从冷饮店买了一杯珍珠奶茶和一杯冻柠茶。她说，想让刚完成高考的儿子解解渴，好好放松一下。
“这两天儿子的状态还不错，我感觉自己比他还紧张。”朱海花坦言，作为考生家长，内心很紧张，但不敢过多表露焦虑情绪，怕影响孩子备考。
小乐是华侨中学的走读生，每天早上5时30分起床，自行解决早餐，而后步行返校上课。7月6日高考第一天，朱海花睡前特意调了闹钟，准点叫儿子起床，还准备了丰富营养的早餐。
高考结束后，考生走出考场与家人相聚。/佛山日报记者赖基润摄
朱海花认为，疫情之下的高考，对所有考生和家长来说都是一次考验。今年春节后，按照学校安排，小乐在家开启“云端”备考模式，朱海花负责起儿子的一日三餐。
不像在校内有老师时刻管束，小乐在上部分科目网课时，不时刷下手机，容易分心走神。这时，朱海花不得不变身“班主任”，叮嘱他学习。小乐返校复课后，朱海花又开始担心孩子是否能够较好地调整至在校模式。“无论如何，希望他考完试后能好好放松。”朱海花说。
家长杨维强也是三水接考大军中的一员。昨日下午，杨维强特意请了半天假，先到儿子所在考点附近购买鲜花，随后赶到考点。为了让孩子安心考试，他没有提前告诉儿子自己在场外等候。
“儿子学习自觉，不需大人操心，这点让我很欣慰。”杨维强说，此前的线上备考阶段，儿子也能按学校老师要求，每天静心学习。为了让孩子考后可以好好放松，杨维强计划暑假带儿子到三亚旅游。
家长莫女士也带着向日葵接考。向日葵的花语是“希望”和“胜利”，7日晚上，她特地在家附近的花店买了一束向日葵，送给完成高考的女儿。“虽然高考已经结束，成绩已有定论，但她的人生才刚刚开始，希望她能像向日葵一般向阳成长！”莫女士说。
老师
既抓学习又理情绪 当好学生贴心知己
“等高考结束了，再来好好管儿子的学习。”7月7日晚上10时30分，郑秋琴刚从学校回到家中，就接到儿子老师的“投诉”电话。自己的学生正迎接人生大考，她只能先把儿子的学习放在一边。
郑秋琴是三水中学的一名高三班主任，有着20年从教经验，任教历史科目。她曾带过7届毕业班学生，今年第一次碰上长达数月“云端”备考、考试时间延期的高考年。为了引导考生积极备战，郑秋琴可谓操碎了心。
线上备考期间，她设计了一份问答卷，涵盖了学生在家学习、睡眠以及三餐情况等方面问题，让学生家长每日填写上交，用于动态掌握学生在家的学习状态。课余，她会仔细查看问答卷，及时发现学生问题，将问题化解在摇篮里，确保学生的学习质量。
教师郑秋琴与学生合影。
有一次，郑秋琴发现班上一名女同学处于昼夜颠倒的学习状态，便立刻查探原因。原来，该女生和弟弟两人白天在家上网课，但弟弟年幼，常常吵闹不停。该学生觉得学习受到影响，便将学习时间改为深夜。
知情后，郑秋琴立马跟学生家长联系，解决姐弟俩在家上网课相互影响的问题，帮助学生重新调整作息时间。此后的模拟考试中，该学生成绩回到正轨，郑秋琴这才放下一块心头大石。
除了跟进学生的学习，郑秋琴还要兼任心理辅导员。“学生在家学习相对封闭，更容易出现亲子关系紧张、学生过于焦虑等问题。”那段日子，她每天十多个小时都待在电脑前备课、上课，并接受学生、家长咨询和倾诉。
返校复课后，为了让学生快速“回归”，郑秋琴还花了不少心思。她在班上选了30名线上学习之星，让他们将学习经验和心得用小便条写下来，贴在班级文化墙上，用以营造良好氛围，帮助学生从居家备考调整至在校学习模式。
“今年是不平凡的高考年，于师生而言都是不小的挑战。”郑秋琴说，这场特殊高考恰似高三学子的“成人礼”，必将是他们毕生难忘的经历，成为他们人生路上的一笔财富。
防疫副主考
做好健康监测
全力护航高考
时隔19年，邱国华再次“参加”高考。这次，他的身份是三水区实验中学考点的卫生防疫副主考，专职负责涉疫常规工作和突发事件处置。
邱国华是区卫生监督所公共场所卫生监督股股长。今年3月，他受聘为区实验中学兼职卫生健康副校长，实验中学成了他的“第二单位”。
4月底学生返校复课前，邱国华三天两头往实验中学跑。“学生返校复课也是一场大考，得发挥好自身作用。”那段时间，邱国华主要结合疫情变化情况以及学校实际，给出专业的防疫指导，如做好教职员工防疫培训，督导学校复课防疫演练、完善复课后师生健康监测、有关场室的预防消毒等。
高考期间，邱国华（右一）担任实验中学考点卫生防疫副主考。
今年，三水区3个考点均增设一名卫生防疫副主考，统一由兼职健康副校长担任。就这样，邱国华“重回”高考。
高考前，邱国华提前介入处理防疫考务。无论是考点突发事件应急处置预案与演练、直饮水专项监督抽检，还是校外考生住所场所（酒店）卫生安全保障，他都严格督促落实各项防疫举措。
按照要求，高考两天，防疫副主考全程驻守考点。其间，他注意把好外校考生进入考点的防疫关、动态掌握本校考生以及考试工作人员的健康状况等，不放过每一个防疫细节。
邱国华说，他早已把自己当作实验中学一员，尽最大努力护航高考。
原标题：多方紧密联动实现“健康高考”
高考成绩预计7月25日前后公布
来源|佛山日报
文|记者何艳纯、黄妙哲通讯员何叶、温演勇
