2020年6月6日是第25个“全国爱眼日”，今年的主题是“视觉2020，关注普遍的眼健康”。
当下，不管是大人还是孩子，用电脑、玩手机、看电视成为了生活的一部分。青少年的眼健康，已经成为社会各界关注的话题。近期，各地学校陆续复学，不少孩子戴的镜片加厚了，学校里“小眼镜”越来越多了。是谁“偷”走了孩子的视力？作为家长该如何呵护孩子的视力？在“全国爱眼日”即将到来之际，记者走访了相关专家，为各位家长和青少年支招。
电子产品致近视增多
张女士最近有些发愁，因为她上小学的女儿近日查出了近视，成了“小眼镜”。她告诉记者，此前小学一直没有开学，女儿每天在家里看电视、玩手机时间比较长，很难管控。英语、钢琴、思维训练等一些原本在线下学习的兴趣班也都转到了线上，女儿在线学习时间并不短。
去年，高明为全区中小学开展视力检测。/高明区中医院供图
由于电子产品使用时长大幅上升，户外活动时间大幅下降，导致近视发生率增加。“当前，儿童近视呈现高发化和低龄化的趋势，有的地方6岁以下孩子近视发生率增加不少。”高明区中医院眼科中心主任徐佳元表示，学龄前儿童眼睛的视轴较短，角膜弯曲度较大。过度使用电子产品时，眼睛与屏幕的距离较近，长期注视屏幕容易引起视疲劳，导致儿童频繁眨眼并使其视力提前结束远视状态，进而容易发展为近视眼。“很多儿童在眼睛没有完全发育成熟之前已经发展成了高度近视，因为高度近视很容易引起眼底病变，导致视网膜脱离、黄斑变性等，严重的甚至会致盲，比较危险。”
徐佳元强调，近视是不能自愈的，600度以上的高度近视有一部分是病理性近视，是致盲的重要原因，青少年近视治疗最关键的目的是阻止其发展成为高度近视和病理性近视。因此，一旦确诊近视，就应该加以干预。
此外，网上流传近视度数低的孩子佩戴眼镜以后度数加深。其实，这是近视度数的自然发展，不是因为戴眼镜造成的。通过佩戴合适的眼镜延缓这一过程是最简单、最安全有效的方法。随着疫情防控形势好转，目前已经可以到医院进行验光配镜。市民就诊时应该注意严格落实防疫措施，提前预约验光时间、分时就诊、减少聚集、佩戴口罩，谨遵医嘱配合检查。
定期进行眼科检查
徐佳元说，很多家长都开始关注孩子的视力问题。但是，家长不要单纯认为孩子的视力问题就仅仅是近视，误认为不看电视、不玩手机就是预防近视、孩子眼睛就没问题了。其实，关注并保护孩子的眼健康，要从定期进行眼科检查开始。
“孩子可能对视力没有足够的认识。”徐佳元建议，家长在孩子出生后要定期到正规医疗机构进行眼部筛查，家长、学校和医院需要共同合作，及早为孩子建立屈光档案，对于儿童常见的眼部疾病，应引起足够的重视，尽早了解。
徐佳元表示，孩子高度近视很容易引起眼底病变。/佛山日报记者陈嘉懿摄
近视眼常见但不平常，一旦发现孩子有眯眼、歪头及近距视物的表现，家长要及时带孩子到正规医院检查。徐佳元表示，儿童需要从小养成良好的用眼习惯，有意识增加眨眼次数，同时要均衡饮食，多喝水，在做好防护的情况下适当增加户外运动；眼部有异常情况时需要及时到医院治疗，如果长期置之不理，可能会导致病情加重，引发结膜病变。
值得注意的是，针灸按摩、降度镜宣称能治愈近视、打着高科技的旗号推销治眼神器、眼镜店开“瞎处方”违规兜售保健品……近年来，儿童近视矫正市场乱象丛生。相关专家呼吁，儿童近视防控骗局多，亟待加强整治力度，建议家长带孩子到正规医院眼科就诊和咨询。
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白内障无需等到成熟再手术
近年来，有数据显示，白内障是全球首位致盲眼病。
白内障主要是指由老化、遗传、局部营养障碍、免疫与代谢异常，外伤、中毒、辐射等原因造成晶状体代谢紊乱，导致晶状体蛋白质变性发生混浊的眼部疾病。白内障患者常伴有视物模糊、重影、畏光、眩光、眼前黑影遮挡、近视加深等症状。
徐佳元介绍，白内障往往是双眼先后发生的，可以通过自测发现。当市民出现视力模糊，可以用手分别遮住左眼和右眼，对比双眼视力是不是一样，若感觉到视力模糊状态严重，首先要到医院让医生诊断是不是得了白内障。
白内障虽是全球首位致盲性眼病，但它并没有那么可怕，因为只要患者进行手术治疗，就可以恢复视力。
白内障手术时机该如何选择？针对“白内障成熟了才能进行手术”“年纪太大不能做白内障手术”等认知误区，徐佳元介绍：“当患者感觉到生活因为视力障碍而造成不便或者说不舒适时，应立即到医院就诊，由医生诊断是否立即进行白内障手术，不需要等到成熟了再进行手术。”他表示，过去认为，老年性白内障要等到看不见东西，白内障完全成熟的时候做手术最好。这主要是因为以前的白内障囊内摘除术，晶体完全浑浊才是手术的最好时机。由于科学技术的进步，白内障手术方式有了很大的改进，在白内障成熟之前就可以做。近年来，各种新型人工晶状体不断应用于临床，可满足不同患者的病情、生活和经济条件的需求。
目前治疗白内障最前沿的手术方式是屈光性白内障手术，即植入多焦性人工晶体，来实现患者的远、中、近全程视力无障碍，这也是术后的最佳效果。
徐佳元提醒患者，在进行白内障手术后，首先要注意按照医生的要求进行复查、点眼药水，点眼药水时切记眼睛不能受到任何挤压。最重要的一点是，当患者出现任何不舒适的症状时，首先要和手术医生及手术单位联络、咨询。
原标题：青少年如何保护眼健康？
专家建议增加户外运动，定期进行眼科检查
来源|佛山日报
文|记者陈嘉懿
制图|王淼冰
