作息不规律,长痘;春季敏感,长痘;卸妆不彻底,长痘……最近,理由又多了一条——长时间佩戴口罩。因防疫需要,对于一些上班族来说,每天可能有长达数十小时要佩戴口罩,脸部肌肤长时间处于闷热的环境里,闭口粉刺、黑头、痘痘接踵而至,俗称“口罩痘”。对此,皮肤科专家建议,市民要做好面部清洁,在做好防疫措施的前提下适当控制佩戴口罩的时间,让面部皮肤有机会透气。
烦恼:
长期戴口罩痘痘长满脸
上周四,南方医科大学皮肤病医院主任医师杨立刚到三水区疾病防治所坐诊,近半患者因为面部痤疮问题前来就医。
26岁的小陆是一名护士,疫情防控期间,她始终坚守在抗疫一线。因为长时间戴口罩,她漂亮的脸上长了很多痘痘,有些旧的痘印还没消,又长出了新的,脸上到处都是红红的痘印,让她下了班也不敢摘掉口罩。
常态化疫情防控下,上班族出于工作和防疫需要,长时间佩戴口罩。“每天至少要佩戴8小时。近期三水天气闷热、潮湿,在口罩挂绳与脸接触的部位,出现了瘙痒、刺痛的感觉。时不时还冒出几颗痘痘。”王菲菲说。作为美妆达人的她,决定去求助皮肤科医生。
杨立刚知道王菲菲的情况后,告诉她不上班的时候一定要让皮肤保持透气,通过每日用温水洗脸、睡前点涂药膏等方法治疗。目前,经过治疗,王菲菲脸上的痘痘少了很多。
5月28日,杨立刚(左一)正在为患者诊疗。/佛山日报记者赖基润摄
杨立刚介绍,长时间佩戴口罩引发的痘痘,在医学上称为“痤疮”。疫情发生以来,很多人都因为长时间戴口罩,出现长痘、感染、泛红、发痒、皮肤破损等皮肤问题。小陆和王菲菲就是佩戴口罩时间过长,口罩吸附和聚集从呼吸道呼出的细菌、脏物等,加之潮湿不透气的环境,让毛囊阻塞、皮肤表面及毛囊内的细菌繁殖生长,诱发皮肤感染如毛囊炎、长痘等。
如今,市面上售卖的口罩材质主要以无纺布或纤维为主,属于不亲肤材料,容易刺激皮肤,而且闷热不透气,容易造成皮肤表面屏障功能受损,进而引起皮肤敏感或皮炎等症状。杨立刚说,如果市民购买了不合格的口罩,伪劣材质也可能刺激皮肤导致过敏。
支招:
做好脸部清洁保持规律作息
不少市民因戴口罩出现皮炎、瘙痒、红肿等皮肤问题,杨立刚建议,首先,需要选择合适的口罩,调节好松紧度,在符合防疫要求的前提下适当控制佩戴口罩的时间,让面部皮肤适度透气,并缓解持续压迫,给皮肤修复的时间;其次,对于口罩边缘易摩擦的部位可以使用润肤品或者缓冲垫来减少摩擦,比如鼻梁、挂耳及颧骨处可以提前涂少量的凡士林或者使用水凝胶敷料。
“出现皮肤红、肿、痒等症状,不用紧张,皮肤有一定自我修复能力,轻微症状可居家观察,等待自行缓解。”杨立刚说,如症状较严重,应及时到医院就诊。在家要开窗通风,保持室内空气流通。平时要作息规律,少吃辛辣食物,保持健康的生活习惯。
区疾病防治所皮肤科主治医师张方布建议,随着气温升高,皮脂腺愈发活跃,戴口罩期间,因为长期密闭,皮肤的油脂分泌旺盛,尤其口周可能会出现痘痘。处理的重点首先是每天仔细洗脸,特别是口周区域,用洗面膏等予以清洁。如已经长出红肿脓疱性痘痘,可以使用祛痘的药膏,如夫西地酸软膏等进行对症治疗。如果症状不严重,每晚可使用一次外用维A酸制剂等予以控制。另外,痤疮患者应尽量缩短出门时间,在室外空旷无人场所可适当减少佩戴口罩。
日常护理小技巧
1.规律作息,避免熬夜及过度日晒,少吃辛辣刺激食物,控制脂肪和糖类饮食,多食新鲜水果蔬菜;
2.避免使用含油脂及粉质过多的化妆品,皮肤清洁可选用控油保湿清洁剂洁面,去除皮肤表面多余油脂、皮屑和微生物的混合物,但不能过度清洗;
3.口罩在连续佩戴4小时或被污染、打湿后应及时更换;
4.发生痤疮后避免挤捏、挠抓等刺激;
5.痤疮治疗药物种类很多,需要根据病情严重程度选用治疗方法,在专科医生指导下治疗。
原标题:口罩痘使人愁
专家建议适当控制佩戴时长并做好面部清洁
来源|佛山日报
文|记者吴昱萱
制图|孔焕玲