高考的钟声即将敲响，对备战高考的考生而言，越来越近的人生大考，是成长的淬炼场，是特殊的成人礼，更是梦想的起点。近日，2020届高明一中毕业生陈彦臻、杜家耀，在大学校园里为高考生加油，并分享自己在最后冲刺阶段的应考策略。
杜家耀为梦奋斗自信上场
杜家耀
作为高明一中2020届毕业生，考入中山大学的杜家耀是佼佼者。他曾获广东省优秀学生称号，并在第三届中学生基础知识与创新能力测评中获得广东省一等奖、全国三等奖，以及全国中学生生物学联赛三等奖。对于高考，杜家耀认为，这是人生中独一无二的风景，最幸运和自豪的莫过于一件事——奋斗过。
进入收网阶段的复习，杜家耀认为要讲究策略。“很多能力强的同学在复习阶段都走在老师前面，但最后阶段，要尽量跟随学校统一时间安排，对掌握节奏更加有利。”他提出，最后阶段的冲刺要回到基础，简而言之，就是回到“考纲”“考点”，让自己保持精神放松和思维活跃。最后几天的停课，不需要刻意做很详细的时间表，心态调整大于学习知识的本身。要注重劳逸结合，不要刻意争分夺秒、挑灯夜战，把最后的时光当成高中三年珍贵的时刻即可。有时间可以到操场走走，或者到走廊吹一下风，跟好友聊聊天，都是劳逸结合的好方法。
具体在学科上的冲刺复习，要根据自身实际情况，有的放矢地进行。“由于语文、英语是我的强势科目，在复习策略上，我就回忆过去的模拟考，设想真正考试会遇到的问题，并通过做一两份高考真题，作为复习的主线。”杜家耀表示，这两科的基础分不能丢，比如语文的古诗词、英语的短句、句型等，要再次打牢基础，做到稳固语感，自信上场。
高明一中开展考前团队辅导活动。
而数学是他相对薄弱的科目，在最后阶段就快速翻阅课本，回忆重要和基本的考点，同时要多看高考真题，看整个答题过程，进行思维的演练，或者可以找空白的纸张重做真题，感受出题的考法。“高考题比模拟考的试卷设置更加科学合理，最好不要局限于模拟题。”杜家耀说。
高考，既是知识战，也是心理战。杜家耀表示，高考前一周的时候，自己的心理状态较为平和，反而感觉高中三年即将以一场考试结束，心有不舍，自然而然把心态调整过来了。
“将最后的时刻，当成金子一样宝贵，怀着敬畏和珍惜的心态对待最后的复习，做到信心足够，不懈怠不紧张。”杜家耀建议，面对人生大考，有紧张情绪是正常的，但千万不要有不良的心理暗示，比如紧张一定考不好、高考决定一切之类的。高考是一次重要的测验，到最后的日子一定要多放松，班主任和科任老师一定是很好的帮手，同学们也与自己一起并肩作战。
“人生固然是一场前途未知的修行，我们势必要在无数的路口走过，要感恩一切珍惜一切，经历岁月涤荡的心灵，必将为强大与无悔所充斥。”杜家耀在中山大学给学弟学妹们加油，“新高考是属于你们的天地，我相信你们一定会成功的！”
陈彦臻保持优势学科从容应考
陈彦臻
2020年，高明全区参加普通高考考生一共1667名，高明一中考生陈彦臻以679分成绩，成为高明理科成绩最高分考生。在高中三年，陈彦臻是同学眼中的学霸，除了曾经斩获2019年高中生创新能力大赛全国一等奖外，他还是广东省宋庆龄奖学金获得者。
在他看来，在备考冲刺的最后阶段，要合理分配好薄弱科目和强势科目的时间，强势科目每科每天须保持固定时长的复习，可以占比九十分钟的时间。剩余的时间，应该在高考真题、模拟试题中，尽量投入到寻找薄弱科目的题目规律，联系学科主干知识点，尽量在考试中不丢分，为最后阶段增分做好准备。
具体来说，每一个学科都有复习应对之策，关键是要注重学科的学习规律，抓住学科的复习特点，并根据自己的实际情况，做好最后几天的准备。语文可以按照老师教的答题方法，多回顾高考真题，找到答题的规范性和规律性，力争最好的发挥。数学的话，要做一些简单的题目，保持题感，树立解题的信心。对于英语科目，要针对重点题型进行训练，比如阅读、完形填空，同时要背诵、积累一定的作文素材，在考场上才能发挥出应有的水平。
对于收网阶段的复习，很多同学都处于比较焦虑的情绪中，但最重要的是，要抓住自己的复习节奏，不要受到其他同学的干扰，只有自己才最清楚和了解问题所在。这个阶段中，最重要是稳妥，不应该期待有大的突破，这样才能保证自己的复习回顾是成功的。“经历了一大段复习的日子之后，这个时期要调整好自己的心理，看题目的答案，做简单的题，让心态尽量地放轻松。”
高考，也讲究以最佳的状态应对。要把高考当成一次月考，按照平日的心态应对即可，当你走进高考考场的时候，心态一般不会出现太多的波动，因为经历过多轮复习，经历过多次大考小考后，每一位考生都是战场上的“老将”。如果还是持续心理波动的话，不妨多看看教室外的花草，想想自己的过去和未来，不要去想失败的结果，这样上考场才有一个好的状态。
高考前一天，应该做哪些准备呢？陈彦臻认为，高考前一天一切已成定局，那天晚上，自己是认真地看了一遍各科的复习提纲，然后安心睡觉，从容面对第二天的高考。
“高考只是人生中的一次考验，在未来的人生中还有更多更困难的‘高考’。”陈彦臻说，上了大学后，将可能进入更繁忙的学习生活，迎接更困难的学习任务。“学弟学妹们，你们所面对的将是一个全新的变化不息的社会，等待你们的挑战！”
原标题：高明一中毕业生分享最后冲刺阶段的应考策略
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来源|佛山日报
文|记者何惠健
图|受访者提供
