家庭聚会取消，旅行计划暂停，学校延迟开学……一场突如其来的疫情，让全国无数家庭锁在家中。没有学校的系统管理，没有老师的严格督促，亲子之间如何约定一系列“宅家新规”，成为家长们面临的新难题。
近日，佛山日报记者采访发现，面对这段宅家带娃的时光，有人欢喜有人忧。专家建议，家长应该增加亲子互动，引导孩子坚持锻炼和阅读、学做家务等。
崩溃日常
家长叹24小时都心累
受新冠肺炎疫情影响，开学延迟，今年寒假堪称史上最长。当朝夕相对成为每日常态，层出不穷的亲子矛盾让家长们抓破脑袋。其中，长时间辅导孩子写作业，让不少家长接近崩溃。
蔡云（化名）是三水区一名初中教师，两个女儿今年分别念小学和幼儿园。今年寒假期间，她几乎每天都要花时间辅导孩子写作业。“大女儿能够自觉学习，完成作业，小女儿就没那么省心。”蔡云说。
小学生黄雅雯展示寒假期间的画作。
前段时间，蔡云的小女儿就读的幼儿园布置有背诵古诗的打卡任务，家长不仅每天要督促孩子完成，还要把图片、视频等发到家长群完成打卡。
“她不是不会背，总是嬉皮笑脸的，没个正经儿。让孩子背古诗太难了。”说到这里，蔡云有些无奈。近期，蔡云还要花时间静下心来备课、录课、上课，为了避开孩子的干扰，她只好将自己锁在房内。
当居家办公遇上居家学习，不少职场妈妈更是觉得难上加难。
黄女士的儿子今年10岁，在读小学五年级。2月17日小学正式上网课前，居家办公的黄女士按照孩子班级群中老师的指引，下了多个直播软件，跟着老师一起上线检测信号，提前打印网课资料给孩子预习。好不容易等到正式云上课，她每天课前都要帮孩子签到打卡，课中要监督孩子做好课堂笔记，课后还要辅导作业、上传作业等，成了一名家庭助教。
六年级学生邓蕙荞在家上网课。
“以前辅导写作业，只在放学后崩溃。现在要监督上网课，24小时感觉心累。”家长黄女士吐槽说，现在看来，出门上班才等于休假。
陪娃妙招
教厨艺陪健身每天打卡
超长的亲子宅家时光，有的爸妈却很享受。近一个多月来，刘真真（化名）成了一个十足的晒娃狂人。她的微信朋友圈基本上每天都会出现有关两个儿子的文图或视频。
因为工作关系，刘真真今年春节几乎没怎么放过假。她的丈夫平日做餐饮生意，受疫情影响歇业至今。“他不用上班，就在家里带孩子，有空还会教孩子学烧菜。”刘真真笑着说，现在两个孩子在家每天换着花样烧菜，甚至还尝试过萝卜糕、酸奶蛋糕等糕点制作。
9岁的烨烨在寒假学会了烧菜。
“两个孩子都很乖，9岁的哥哥有哥哥的范儿，4岁的弟弟跟着哥哥学。”刘真真说，自己因为工作忙，没法陪娃，但看到孩子自觉学习之余还会跟爸爸学厨艺，内心很感动。下班回家后，看到孩子们特意为自己准备的美食，刘真真经常以光盘行动来为孩子的用心点赞。
今年的超长寒假，成了植先生与5岁儿子增进亲子感情的大好时机。植先生在三水区一所学校任教体育科目。网络教学期间，他应学校要求为学生录制居家运动示范视频。拍摄过程中，植先生干脆拉上孩子一起运动。“他要是能坚持打卡一周，我答应奖励他一个四驱车模型。”植先生认为，与孩子相处，应该给孩子多点鼓励和表扬。
植先生和5岁的儿子每天居家运动。
语文诗词默写、英语作文、读书笔记、每日家务、运动锻练……今年寒假，10岁的淇淇每天都很忙，她在父母的陪同下每天要打卡10多个任务。淇淇的爸爸胡忠录说，放假期间，除了给孩子安排定量的家庭作业，还专门留出了运动和游戏的时间，增加亲子互动。
专家建议
在陪伴中培养良好习惯
超长假期，家长在家应该如何与孩子和平相处，让这段宅家时光更有意义？
佛山市名班主任工作室主持人、三水区实验小学教师陈锦颜建议，大人、小孩都要珍惜宅家时光，增加亲子互动。如家中有在读幼儿园或小学的孩子，家长要积极引导孩子坚持每日锻炼、阅读，做好课前预习以及网课学习笔记，还可根据孩子的年龄特点，安排其适当参与家务劳动。
陈锦颜说，假期延长，小朋友在家中也要坚持体育锻炼，增强自身免疫力。家长可以充分利用家庭生活空间开展亲子运动，例如跳绳、踢毽子等。学校可以设置以班级为单位的每日运动打卡，鼓励全员参与。家长还可以根据孩子的年龄特点，安排其完成扫地、洗碗等力所能及的家务，提高孩子的动手能力，增强他们对家庭的责任感。
“暂时不能行万里路，但是可以在家读万卷书。”陈锦颜建议，家长可陪同孩子阅读亲子绘本，高年段的孩子可根据老师的推荐书目来挑选好书，每天保持约1小时的阅读。阅读过程中适当做些批注，把好词好句等摘抄下来，做好读书笔记。
陈锦颜说，网络教学期间，家长还要督促孩子做好课前预习。“在家上网课，要带着问题去听课，这样听课质量才有保证。”陈锦颜还建议，学生要重视网课中的互动环节，有疑问要及时提出来，同时做好课堂笔记，完成课后练习。
原标题：珍惜宅家时光补上一堂亲子课
专家建议家长在陪伴中言传身教，引导孩子养成好习惯，增强家庭责任感
来源|佛山日报
文|记者何艳纯
图|受访者提供
