国术救国，强身健体。随着现代体育理念的普及，传统武术中之有识之士力求在时代变革中求新发展，其中精武体育会在武术传承、武术办学及武术文化弘扬方面发挥了重要作用，并为鹰爪拳、螳螂拳传入佛山作出了积极贡献。
鹰爪拳、螳螂拳传习历史久远，上世纪20年代初经佛山精武体育会名师教授传练，在佛山广为流传。两个拳种取形于“鹰爪”“螳螂”，风格独特，至今仍为不少市民强身健体而练习的拳种。
奋勇杀敌鹰爪宗师建奇功
鹰爪拳是岳氏散手和翻子拳有机融合发展成的以“鹰爪”手形为显著特点的传统北派拳种，进则急如闪电，退则快如飘风，发劲刚柔相济，技法自成一家。鹰爪拳发源于河北保定雄县，20世纪20年代初经精武体育会组织传入佛山，在佛山传承近百年，是较早传入佛山的北方拳种之一。
民国年间李佩弦、黄佰祥等多名佛山人先后在上海精武总会学习鹰爪拳，他们艺成后分别返回佛山传艺。1921年佛山精武体育会成立，1923年7月，李佩弦受上海精武体育会委派回佛山任国操部主任，在会内教授鹰爪拳。1926年11月，鹰爪拳外省籍拳师刘法孟（1902~1964）来佛山精武体育会传授鹰爪拳。“鹰爪派的刘法孟老师，技击高深，鹰爪拳术亦深受会员倾慕，随刘法孟学艺的会员人数极多”。刘法孟的到来，将鹰爪拳在佛山的传播推向一个新高潮，同时也是佛山鹰爪拳重要传播者。
当时的佛山武风极盛，但教授鹰爪拳唯此一家，所以学员众多，技成出身的有蔡丽秋、苏宝朝、杨荣耀、唐文伍等人，当中不少人后来更被派遣到新加坡、马来西亚等地传授鹰爪拳。
此后刘法孟赴香港、江门等地教授拳术，并于1933年步入军旅生涯。1939年，日本侵略军占领广州后，企图进犯曲江。粤北前线各处战况非常激烈，敌机轮番轰炸。此时刘法孟毅然把香港的馆务结业，赶赴韶关前线，在军中组织大刀队，与日寇进行近身肉搏，奋勇杀敌，屡建奇功。在一次突击战上，晚上粤北的山林伸手不见五指，在突袭敌人的时候根本分不清对方是战友还是敌人，当时刘法孟便下令所有敢死队员把上衣脱去，手持大刀，在山林丛中，只要摸着对方有衣服的，就猛砍。就这样，在这次突击战上，刘法孟的部队杀敌无数，立下大功。1948年，佛山精武体育会积极恢复会务，刘法孟再次回到佛山精武体育会任总干事和鹰爪拳教练。
祖籍广东新会的李佩弦（1892~1985），世居佛山，自幼喜爱武术。15岁时辍学远赴上海，在亲戚经营的摄影店当学徒，精通摄影技艺。1916年加入上海精武会，随后跟随陈子正学习鹰爪拳，1926年为南中精武主任联合会（下辖广州、佛山、梧州、香港、澳门）委员。1924年，李佩弦为陈子正拍下他本人亲自示范的鹰爪连拳五十路、行拳十路照片千余帧。其中行拳十路由黄维庆笔述，李明德、李佩弦制图考证，于1927年8月30日在上海《精武画报》第二期开始连载。可惜因战事影响，至20世纪30年代初仍未刊完，只刊登了三分之二，这批照片成为鹰爪拳有史以来最珍贵的文化遗产之一。
李佩弦善于总结实践经验，著述甚丰。直至1986年，李佩弦参照陈子正行拳十路照片以及《精武画报》连载的材料，重新整理出版《鹰爪派翻子门十路行拳》一书，该书是目前同类著作中最接近陈子正技法的版本。
2012年，曾坤、陈健志、曾秀珠等发起创办佛山市武术协会鹰爪拳会，多方联络同门，积极搭建平台，使得鹰爪拳在佛山的传承发展焕发生机。2015年，佛山鹰爪拳被列为佛山市第五批非物质文化遗产项目名录。
闪进踢跳七星螳螂广流传
后足曲而立实地，前足斜伸，闪进踢跳，形似螳螂，变化莫测。与鹰爪拳一样，上世纪初期的精武运动对螳螂拳的南传发展影响深远。当时，受业于螳螂派范旭东门下的罗光玉与鹰爪派陈子正、少林派赵连和并称为“精武三大名师”，罗光玉为螳螂拳的发展奠定了由北而南、由东而西以至南洋的重要基石。
1921年佛山精武会成立后，国术一门由上海精武总会选派教员任教，除教授精武十套基本拳术外，螳螂拳已有传授。由于从习者众，为了加强螳螂拳的教学，1927年佛山精武会向上海精武总会延聘螳螂拳专项教员，罗光玉派弟子范永振到佛山任教。早期佛山精武会的会员，除了精通精武基本拳外，螳螂拳传习甚为普遍。
淞沪抗战爆发后，国难当头，上海精武总会会务受到很大冲击。此时，正值李佩弦从广州返沪，要求总会派员支援佛山精武会建设，罗光玉受命到广州传授螳螂拳，随后又先后派于乐江、陈振仪、邹喜功到佛山继任教练。陈振仪本是佛山人，他16岁时随马成鑫一起参加全国国术考核，一直追随罗光玉南下广州、香港助教，成为当地著名的拳教师。佛山精武会员在教练带领下，也得到罗光玉悉心教导，培养出一批佛山精武教练人才，其中成就最著者当属梁振声和朱明生，目前佛山传承七星螳螂拳衣钵的群体，大多是他们的弟子或再传弟子。
罗光玉后来到香港任教，以其特有的训练方法，在很短的时间内，使一批学员的武学水平迅速提高。罗光玉的学生中，出生于南海的黄汉勋，将罗所传的螳螂拳汇编成几十种套路图书出版，使螳螂拳技艺广为传播，并影响东南亚许多国家。
祖籍南海里水的梁振声，出身于武术世家，祖辈以走镖为业，家境殷厚。梁振声年幼时体弱，经友人介绍入精武会习武强身，当时上海精武总会委派于乐江在佛山精武会传授螳螂拳，后经于乐江介绍，梁振声拜罗光玉门下为弟子，刻苦训练，用心钻研，终得螳螂拳术真谛，成为佛山螳螂拳一代名师。梁振声不以一家拳术而自满，他博采众长，兼收并蓄，注重武德修养，团结不同门派，深为武术界同仁称道，新中国成立初期曾任佛山市武协主席、武术裁判等职，为佛山武术体育事业发展贡献良多。
20世纪50年代至90年代，七星螳螂拳在梁振声、韦锡鸿和其他师傅的努力传承发扬下，不少爱好者踊跃学习七星螳螂拳，成为当时佛山的一大拳种。目前，七星螳螂拳传遍国内各省市，及菲律宾、马来西亚、俄罗斯、德国、意大利、法国、比利时、美国、澳大利亚等国家和地区，成为世界上较有影响的拳种之一。
鹰爪拳、螳螂拳主要套路
鹰爪拳象形取法于鹰，其手法以抓打擒拿、分筋错骨、点穴闭气为主，其步法以闪展腾挪、抽撤连环、勾挂撑踢为要，进则急如闪电，退则快如飘风，发劲刚柔相济，缓急疾徐，出手拳掌打，回手鹰爪抓。除了鹰爪拳“三大绝技”及连拳、行拳、梨花枪(六合枪)外，鹰爪拳大型演练拳术套路有“八大套”，包括罗汉拳、大雄拳、八面捶、八步捶、雁行拳和五花豹等。
佛山门人曾研习过的鹰爪徒手拳术有鹰爪功、五十路连拳、十路行拳、八步拳、少林捶、大绵掌、小绵掌、六合拳、梅花拳等；器械套路有连环剑、梅花刀、六合刀、连环刀、梅花双刀、奇门棍、齐眉棍、连环枪、春秋大刀等。
螳螂拳风格特色是刚柔相济，长短相兼，轻而不浮，稳而不滞，刚而不僵，柔而不软，快而不乱，脆而不短。讲究长打短，快打慢，巧胜拙，硬欺软。要求步到拳到，击手必连及步，一气呵成。
“长拳”与“短打”，是螳螂拳法中两种不同类型的技击招法，即“七长”“八短”之技法。顺步牵手，摇步入手，缠封双掌，迎面通捶，剿手砍掌，反身直入，韩通通背，此七长之妙也。迎面头捶，靠身臂捶，蹲身膊捶，粘拿胸捶，双膝两肘四捶，此八短之强也。螳螂拳徒手拳术主要有黑虎偷心、插捶崩步、白猿出洞、白猿偷桃、小环扣、醉螳螂、梅花落等；器械套路有双匕首、燕青刀、虎头双勾、扑刀、螳螂剑、青风剑、昆仑剑、猴棍、梅花枪、九节鞭、三节棍等。
原标题：鹰爪拳螳螂拳：形如动物快似风精武精神扬四海
来源|佛山日报
策划|莫凡、范银燕
统筹|记者周勤辉
撰文|记者卢辉灿
绘图|王淼冰
