12月12日，高明迎来了一场大型高规格的自行车赛事——第三届环粤港澳大湾区城市自行车挑战赛，点燃了城市及周边多地骑行爱好者的热情。比赛笛声响起，参赛骑手迎着阳光，如离弦之箭般穿梭在城市道路上，他们追风的身影备受瞩目，骑行运动一度成为热点话题。
高明是生态资源丰富的绿色城市，吸引着大量骑行爱好者，也孕育了城市的骑行文化。其中，高明喜德盛自行车俱乐部是区内人数较多、规模较大的一家骑行俱乐部。一辆自行车，一个行囊，一条线路，一种选择，带来别样的生活体验。脚踩踏板之上，这群骑行发烧友风驰电掣看世界，通过骑行亲身感受全国各地的美好风光，尽情享受长途休闲骑行的独特魅力。
强健体魄
骑出阳光开朗心态
高明骑友曾小梅每周锻炼两三次。她会调好闹钟，早早起床，快速穿戴好装备后，在离家不远的高明西岸龙涛湾及东西大道锻炼身体。20岁那年，曾小梅开始通过骑行锻炼身体。最初，她的体重一度达到130斤，偏肥胖的体形给她带来了不少困扰。为了遇见更好的自己，曾小梅选择通过骑行减肥，练出健康的体魄。如今，曾小梅的体重成功减至110斤，她认为骑行功不可没。
高明喜德盛自行车俱乐部队员在佛山第一峰路段拉练。/受访者供图
“骑行不仅可以塑造一个健康的体魄，还能给人带来朝气蓬勃的精神状态。”曾小梅说，骑行运动可对睡眠作息、饮食规律调整起到重要作用。在未涉猎骑行前，曾小梅一度陷入“白天犯困没精神、夜晚越来越清醒”的不良循环中。后来，曾小梅利用早起骑行唤醒一整天的精气神，而一定的运动量又能够在睡眠时起到催困的作用。长时间下来，曾小梅的作息变得越来越规律了。在开展锻炼的过程中，曾小梅还通过电子设备检测骑行速度，再根据热量消耗情况调整食材菜谱，令饮食趋于均衡。
今年近60岁的杨家强是一名骑行发烧友。他介绍，每个周末，俱乐部都会举办高强度短距离拉练，他每次都会参加。因为长期锻炼，他可以轻松连爬五层楼不停不喘。此外，杨家强还积极挑战骑行比赛，至今他的家中已积累了30多枚完赛纪念奖牌和几十张号码牌。现在，即便与俱乐部一些年轻人比速度，杨家强也不落下风。
杨家强说，骑行不仅令他的睡眠质量明显提高，还令他的胃口日益变好。然而，比起强健身体，对杨家强而言，骑行带给他更宝贵的财富是一颗永远年轻的心。通过骑行，杨家强翻过了不少高山，强大的自信感和信念感支撑着他勇敢面对生活中遇到的困难，也让他变得更乐观开朗。
结伴骑游
享受绿色出行乐趣
20世纪80年代，自行车普遍被视为代步运载的交通出行工具。刚上高中的杨国强拥有了第一辆老牌自行车，这让他如获至宝，天天骑车四处游历。他说，特别享受骑着自行车飞奔的感觉，骑车就是追求速度与激情。
12月12日，第三届环粤港澳大湾区城市自行车挑战赛在西江产业新城开赛。图为比赛现场，骑手蓄势出发。/佛山日报记者冯慧雯摄
因为骑行，杨国强结识了一群志趣相投的朋友。在好奇心的驱动下，杨国强试着与其他骑友交换车辆。他发现，不同的车辆配件不同，骑行时感觉也不尽相同。慢慢地，他开始热衷于研究不同品牌、不同性能的自行车。从千元车到万元车，杨国强在购买装备上投入了不少钱。钻研多了，杨国强干脆开了一家自行车销售店。
作为过来人，杨国强常常根据骑友需求和经济条件帮忙挑选性价比较高的车型。后来，销售店内还开设了售后保修点。因此，杨国强与一群顾客的感情不断加深，在一些骑友的建议下，杨国强以店铺为基地组建了高明喜德盛自行车俱乐部。俱乐部自诞生后一直充当着骑友的“出行管家”。
俱乐部组织骑游出行活动一般分日常拉练和长距离骑游两种。在活动开展前，俱乐部往往要提前一段时间作精心筹备，确保团队出行安全。首先，俱乐部司机驾驶后勤车辆沿着路线走一遍；骑行开始后，富有经验的老会员一路上不断向新会员传授骑行技巧，一些懂得维修技术的会员免费替队伍会员照料爱车。
高明喜德盛自行车俱乐部队员在海南岛骑行。/受访者供图
为方便团队组织长距离骑游，俱乐部还购买了体形较大的后勤车辆。出行时该车辆跟在队伍一侧，当骑友出现体力不支、抽筋、中暑等情况时，可以快速转移到后勤车上休息，车上一般备有足够的干粮、水，配备睡袋、衣物，灵活应对特殊天气。
曾小梅也热衷于长途出游。在她看来，骑友因为对骑行的热爱聚集在一起，俱乐部就像一个大家庭，当速度跟不上时，俱乐部一些会员会放慢速度陪伴在侧，相互鼓励打气。而跟在后面的后勤车更成为坚强的后盾，让她能够轻装上阵，尽情沉浸在长距离骑游的乐趣当中。
挑战极限
跨越千里追风逐月
上周日，当天空还没完全被晨曦照亮，一组装备齐全、造型酷炫的常规拉练小队已经集结而起。站在队伍中，骑行爱好者何德正与其他骑友分享着独自骑车时偶然碰到的好去处。
何德是高明人，平时对品种独特的花草、动物特别感兴趣，常常用手机记录生活中遇到的美丽景色。何德有时会突然兴起，约上一两名好友骑车到周边的乡村走走看看，记录一些没有被发现的美丽景致，透过一墙一碑、一井一木感受乡村的历史文化。
“最美的风景往往在路上。”何德说，驱车出游速度太快，目的性比较强；步行速度慢，行动的范围往往受到局限，“骑行刚刚好”。
何德说，通过骑行旅游，他可以感受到大自然的气息，远离城市的喧嚣和工作生活压力，在骑行散心中尽情享受自由和宁静，这是一种高级的出游享受。
每一年，杨国强都会为俱乐部骑友精心策划长距离骑游的路线，希望通过骑行给骑友带来不一样的生活体验。2015年，俱乐部曾带队前往位于中越边境交界处的德天瀑布，瀑布冲破千岩万壑、一往无前的磅礴气势为骑友们带来了一次心灵上的洗礼。2016年，俱乐部还组团前往青海开展五天骑行活动，队员们绕着海天一色的青海湖骑行一圈。虽然高原反应给不少队员带来困难，但在困难一一得到克服后，旅途变得更难忘、更有意义。
高明喜德盛自行车俱乐部队员参加环中国自行车赛清远站比赛。/受访者供图
每一次的成熟，往往源自于一次改变，而每一次经历，都在不断为改变积累着。骑友李溢华的微信名昵称为“蜗牛”，对待骑行，他有着超越旁人的毅力和高远的目标。他曾联合其他地方的骑友前往川藏游历。2000多公里，耗费一个多月时间，三名骑行发烧友克服孤寂、恐惧，克服陡峭山坡、高原反应，完成了一次极限骑行挑战，看着眼前的美丽景致。李溢华说：“最美的风景就在路上，我要带着轮子一一看遍。”
骑行路线推介
1、高明城区—皂幕山入口侧—潜龙谷—西坑水库
皂幕山位于杨和镇，从高明城区至皂幕山入口约35公里路。在皂幕山山脚下，杨和镇坑美村、丽堂新村等乡村田园风光美不胜收。
在田野边骑行，山风裹挟着浓厚的大自然气息迎面吹来。鸟儿低飞，偶尔在田间小路上停留歇脚。若市民骑至或返回时临近中午，可在周边选择一家农庄享受本地食材的鲜味。
潜龙谷位于佛山市第一峰皂幕山西麓，是文人墨客探幽的好去处。
西坑水库位于高明区南部，属于中型水库。随着周边生态环境不断改善，西坑水库成为市民采风散心的好去处。湖水清澈蔚蓝，水库三面环山，绿树苍郁。
2、高明城区—水镇村—云勇林场
水镇村位于明城镇，从水镇村口至村中后山，有平坦的道路可供骑行。道路两边尽是田园风光，一栋栋具有广府特色的农村民居整齐排列着，鱼塘水面清澈。村中巷道平坦，可骑车穿行，房舍墙绘凸显知青文化，别具体色。
佛山市云勇林场在近日正式获准设立广东云勇国家级森林公园。在林海浩瀚的云勇林场内，骑行爱好者可一边骑行一边进行“森呼吸”。值得注意的是，上山的坡度较陡，骑行难度较高，骑友可以量力而行，考虑推车行走观赏层林碧透的林场生态之美。繁密树林、绿草绿茵，置身其间，犹如在绿海中漫游。
3、高明城区—南海湾森林生态园—古劳茶山
南海湾森林生态园自然生态环境极为优越，四面群山环绕，层峦叠翠。林海松涛，景色优美。骑行其间，空气清甜，山色清美。在生态园附近的古劳镇茶山树木繁茂，四面寂静，偶有鸟鸣阵阵，景致幽雅。
值得注意的是，山上小道较窄，骑友在骑行时要注意过往车辆。此外，该山坡度较陡，且有连续上坡路段，比较考验骑友的体力，存在一定难度。骑行至山顶后，骑友可以品尝到鲜甜的山水豆腐花。
原标题：高明骑行爱好者带着轮子看世界
骑出人生最美风景
来源|佛山日报
文|记者谢文骏
