随着电子化办公、网络课堂频频使用，越来越多的人长时间刷屏后感到眼睛干涩，干眼症成为发病率极高的一种眼科疾病。谁是干眼症的高发人群？只点眼药水可行吗？热敷熏蒸、睑板腺按摩……哪些治疗能缓解干眼症的不适症状？
三水区人民医院眼科主任唐浩英介绍，干眼症是由泪膜稳态失衡引发的眼表损害及不适症状。出现干眼症状一定要到正规医院就诊，千万不要自行诊治或者到一些没有医疗资质的机构做所谓的“眼部保健”。
干眼症占眼科门诊量三分之一
“眼睛没法长时间对着电脑屏幕，觉得眼睛很干涩，会流泪、怕光，偶尔发痒，看东西很模糊。”30岁的三水市民徐先生对此感到苦恼，近日他因一次偶然机会到三水区人民医院眼科就诊后，才得知原来自己患上了干眼症。
我国流行病学调查显示，干眼症在不同省份发病率在20%~60%之间。随着人们生活工作方式的改变，发病率呈逐步升高的趋势。每天在电脑前工作3小时以上的人中，有90%以上有眼睛干涩感。
“在眼科门诊前来就诊的患者中，有三分之一是干眼症患者。”唐浩英说，在眼科临床工作中，接诊的干眼症患者以频繁使用手机、电脑的年轻人和中老年患者居多。
三水区人民医院眼科主任唐浩英为患者进行检查。/佛山日报记者吴昱萱摄
干眼症是由多种因素引起的慢性眼表疾病，由泪液的质、量及动力学异常导致的泪膜不稳定或眼表微环境失衡，常表现为眼睛干涩感、异物感、烧灼感，眼红眼痒，视力模糊，疼痛、畏光、流泪，严重的还会导致角膜损伤甚至视力损害。
一般来说，年轻人大多知道眼睛出现干涩、疲劳感等，可能是使用手机、电脑过度造成，会适当采取滴眼药水、让眼睛休息或到医院问诊等方式解决问题。但中老年人出现眼睛不适时，大多数人会存在这样的心理——“人老了，眼睛就不好使了”“还能看清，只是一点不舒服。”“问题不大，先不治疗”。
“这样就导致了当医生告知他们患有干眼症时，年轻人的治疗意愿、接受度和治疗率，比中老年人更高。”唐浩英说，往往中老年人更易患各种眼病，如白内障、青光眼、老年性黄斑变性、糖尿病性视网膜病变、高血压性视性眼角膜病变等。如果这些眼病与干眼症同时发生，眼部不适感将会双倍放大。
唐浩英介绍，像干涩、发痒、异物感等症状，并不是干眼症特有的。一旦出现这些症状，最好请专业的眼科医生来判断，以防误诊，耽误治疗。
女性要避免精致“口罩妆”
为何会引发干眼症？唐浩英介绍，造成干眼症的因素有很多。首先就是现代人越来越常见的不良生活方式，比如长时间使用电脑、手机、电视，佩戴隐形眼镜、美瞳等接触镜以及长期化眼妆、熬夜都可能致病。
由于戴口罩的关系，很多女性把妆容的重点放在眼妆上，今年以来，“化妆性眼病”的患者明显增多，除了干眼症，还有结膜炎、角膜炎、睑缘炎、麦粒肿等。最近区人民医院接诊了一位年轻的女性患者，因为化眼妆，并长期佩戴不合适的隐形眼镜，导致眼角膜溃疡，幸亏及时就医处理，不然会对视力造成很大影响。
“因为化妆引起干眼症的病例在临床上并不少见，涂睫毛膏、嫁接睫毛、画内眼线或者文眼线都可能妨碍睑板腺正常分泌油脂，从而直接影响泪液的产生，长期刺激诱发干眼症，患者会出现异物感、眼部干涩，甚至影响视力。”唐浩英说。
医生建议，女性平时尽量少化浓妆，要选择有质量保证、对眼睛无害的产品，且化妆时不要太靠近眼球。平时注意眼部的卫生清洁，化妆后卸妆一定要及时和彻底。
保护眼睛，望远最重要。使用电子产品强调“20-20-20”口诀，即看屏幕20分钟以后，要抬头远眺20英尺，也就是6米外20秒以上。选择视频工具也要坚持宁大勿小的原则，选择顺序依次为投影、电视、电脑、平板电脑、手机。
唐浩英指出，正常人健康的泪液中不仅有水，还有睑板腺分泌的油。对于这种情况，单纯点用眼药水不仅没有效果，还可能破坏脂质层而加重病情。出现干眼症状一定要到正规医院就诊，千万不要自行诊治或者到一些没有医疗资质的机构做所谓的“眼部保健”。目前，正规医院的传统手段是通过热敷熏蒸、睑板腺按摩、睑缘清洁，再配合人工泪液，来缓解干眼症的不适症状。
原标题：眼睛干涩可能是病
干眼症发病率升高，不良生活习惯是主因
来源|佛山日报
文|记者吴昱萱通讯员三医宣
