宅在家里久了无聊怎么办，那就运动起来吧！近日，黄奕在个人社交平台上晒出一组和女儿在家运动的视频，引起了大家的关注。
照片中，黄奕和女儿先是在瑜伽垫上做平板支撑热身，黄奕穿着黑色的运动服，扎着马尾十分精神，而女儿则穿着粉色的卫衣和妈妈一起做运动，从图中不难看出女儿的体力不支，黄奕却很轻松，看样子经常健身了。
两人做完平板支撑后，便开始了今日份的锻炼，黄奕选择了椭圆机进行锻炼，而她的女儿黄千玲则选择了一旁的跑步机进行锻炼，母女俩一起做运动，温馨又幸福，黄奕也特意在照片上加上了“520”样式的贴纸，看得出她十分享受和女儿在一起的时光。
作为运动达人的黄奕，还给大家展示了她倒立的功力，女儿黄千玲在一旁都看呆了，整个人也跃跃欲试，黄奕也满足了女儿的愿望让她倒立了一会，在女儿倒立期间她一直蹲在地上护住她的头，生怕女儿摔下来。
运动完毕后，两人便进行了拉伸和肌肉放松，从黄千玲满脸的笑容可以感觉出她和妈妈一起运动十分开心，一点都不觉得累。
拉伸后黄奕也没有忙着去躺着，而是还要站着打下台球，真是一刻都不让自己停下来。
看了黄奕健身视频后，不得不佩服她的活力，同时也不得不感叹她家的健身房真的也太大了吧！能装下这么多的健身器材，还能摆放下一张台球桌，可见黄奕家的健身区域十分宽敞，更不要说她家豪宅的面积了，一定是大到惊人啊，真是羡慕了。
所以，宅家的你今天运动了吗？
